Zen PR

SEO и личная эффективность. Ноль лишних символов.

Хороший сеошник — голодный сеошник

Пять лет назад бросил универ, стал жить сайтами. Первые несколько лет, как ни старался, не мог понять, почему во второй половине дня трудоспособность падала.

Перестал есть обед – трудоспособность резко выросла. Один популярный, часто рекомендуемый автор советовал работать голодными, приводил конкретные примеры (лет семь назад читал, сейчас не могу вспомнить, кто). Суть: когда едим тяжелую еду – куча энергии уходит на пищеварение, кровь приливает к желудку, голова перестает работать активно. Человек насытился – базовая потребность удовлетворена, добывать еду становится неохота.

На завтрак-обед ем фрукты и легкие салаты, на ужин – что-нибудь посытнее. В таком режиме с позапрошлого года. Доволен на сто процентов, активен как никогда раньше.

Предупреждение раз: резко перепрыгнуть на легкую еду – будет стресс. Переходят постепенно.

Предупреждение два: не пропагандирую диеты, веганство, сыроедение, и т. д.

Кому надо эффективно работать – будьте слегка голодными. Это экстремально ценный лайфхак.

Комментарии: 37

  1. Юра:

    Так и получается ) просто столько всего надо успеть сделать что поесть просто некогда)

  2. Избыток пищи мешает тонкости ума (с) Сенека

    1. Georgii:

      У кого-то я видел эту подпись на серче))

  3. Почему я голодный да и работается тяжело?

  4. Вася:

    Не согласен..! А если ты например качаешься и необходимо питаться по 6 раз в сутки. Или что бы хорошо работать нужно не доедать и быть дрищем ?

    Считаю, что главное избегать резких перепадов от стадии голоден до стадии сыт. Т.е. если ты будучи голодным, навернул 3 тарелки борща, котлеты и пельмени, конечно ни а какой работоспособности речи и быть не может. Но вот если избегать таких резких перепадов, питаться несколько раз в день и постараться что бы организм полностью забыл, что такое даже минимальное чувство голода. Грубо говоря постоянно что то жевать… работоспособность не будет падать..!

    1. Maxx:

      Качки из-за этого и тупят часто.

      1. Вася:

        Выходит что все хорошие работники, худые ?))))
        Или чем худее\тоньше человек тем он лучше работает !))

        1. Georgii:

          Билл Гейтс, Стив Джобс, Цукерберг, Дуров, Эйнштейн, Эдисон, Генри Форд, и многие другие — мясо не ели.
          Интеллектуал легко почувствует разницу, голова лучше варит на легкой еде.

    2. Georgii:

      Да, я о том и говорю. Днем ем всякие дыни, помидоры. И не голодный, и не сытый. :)
      Но качаться я не советую. :)

        1. Georgii:

          В смысле, почему качаться не советую? Потому что человек не заточен железки тягать.
          Здоровых качков не бывает, у меня много знакомых, да и сам когда-то качался.
          Хотите естественного здоровья — нужна гимнастика, легкие прогулки, пробежки, легкая еда, чистый воздух, и т. п.

    3. Стиль изложения мне не очень нравится, но все же я согласен с Василием.

  5. Аналогичные наблюдения. Сытный обед отнимает где-то полтора часа рабочего времени: ушел, пообедал, пришел, отдохнул после обеда, собрался с мыслями.

  6. А я думал, ты скажешь про то, что пока сеошник не зажрался — он работает хорошо, а как начнет получать приличные деньги — ему становится лень и он работает «спустя рукава».

    1. Georgii:

      А, ну это тоже правда. :)

  7. Блумберг:

    «Качки из-за этого и тупят часто.» ТС поставь к комментам значок лайк

    1. А программеров-дрыщей мутузят как лохов последних. Спорт никто не отменял, везде нужна гармония :)

  8. Дмитрий, они из дома не выходят, поэтому никто не бьет)

  9. bb:

    Спорт скорей действует как катализатор)

  10. SashaZerg:

    Да не, жратва, бабы, музыка, тачки — вот лучший стимул работать) А помидорки и морковки как то не вдохновляют))

    1. Алек:

      Серфинг, бисиклета… и бабы ладно :))

    2. Georgii:

      Жратва-телки-музыки-тачки — имхо, убогий стимул. Ну по крайней мере меня он не стимулировал. Я пробовал там искать мотивации, но не нашел. Кто находит — тем соболезную, если честно.

      1. alex:

        все должны пройти через это иначе личность неполноценна имхо, такова природа человека, таковы мы… а буддисты живут в самой маленькой стране на земле и практикуют гомосексуализм (наверное — утверждать не берусь, но писали много)

  11. Это 100% чистая правда —еда замутняет мозги к тому же.

  12. Годный блог!:

    Тоже заметил такую фишку: как поем, голова варит намного хуже и как-то лень все становится делать.

  13. Матрас:

    А кофе? Во второй половине дня помогает врубить моск.

    1. Georgii:

      Я кофе не пью. Оно сжигает внутренние резервы. Фаза подъема есть, но это займ от будущего самочувствия.

  14. Не согласен. Питаться много и часто, но небольшими порциями. Настроить обмен веществ и все.

    1. Georgii:

      Так я и написал в посте, что ем часто, фрукты всякие.

      1. Я не к тому. Не обязательно есть фрукты. Почему происходит так, что после обеда падает работоспособность и мозг функционирует медленней. Из-за медленного обмена вещест вся энергия тратиться на переваривание и усвоение пищи, собственно, как вы и писали. Но если настроить нормальный режим, часто и маленькими порциями, то обмен веществ настроиться, и работоспособность падать не будет. При этом не обязательно есть только фрукт и легкие овощные салаты. Любые продукты дают энергию, ну как любые, углеводы. Если например съесть медленных углеводов (греча и др. кашы), то при быстром обмене веществ не возникает ни сонливости, и работоспособность не падает, а наоборот держится долго. Я это имел ввиду. Просто с подходом есть мало невозможно набрать никакой мышечной массы, а при постоянной мозговой деятельности, в т.ч. работе за компьютером физические нагрузки просто необходимость для поддержания тонуса не только физического, но и умственного.

  15. Саша:

    Когда будет пост про арбитраж? ))) Очень интересно почитать…

    Насчет данного поста абсолютно согласен, легкая еда улучшает намного состояние, не только ясность ума, но и избавляет от многих неприятностей для тех кто работает за компом, и особенно для тех кто при этом склонен к полноте..

    1. Georgii:

      Они там в арбитраже больше языками чешут, нежели зарабатывают. Когда-нибудь напишу и об этом. :)

  16. Тоже соглашусь с автором.
    Есть конечно надо, но не до отвала, иначе работы не получится — будешь тупо втыкать в монитор, а толком ничего не сделаешь.

    1. Ну а вот автор:
      http://webnetc.com/
      тоже языком чешет?

  17. Я тоже такую шнягу замечал у себя, но всегда люблю похавать побольше =)
    Теперь буду голодным сидеть =D

  18. Georgii по поводу еды согласен. Без мяса голова лучше соображает.

  19. Подтверждаю инфу о ленивых людях после обеда. Пробовал есть поменьше, то есть урезал пай на половину — помогло.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

7ads6x98y